Helsana Trails
Tre differenti percorsi immersi nella natura della Capriasca.
Circuito corto - medio - lungo
Gli Helsana Trails, circuiti muniti di segnaletica, sono ideali per la corsa, il walking, il nordic walking e le passeggiate. Grazie alla varietà di distanze percorribili tra i 2 e gli 8 km sono inoltre adeguati per ogni livello.
Gli Helsana Trails sono ideali anche per gli sportivi alle prime armi. Grazie alla segnaletica con esercizi e ausili per l'allenamento nonché indicazioni sulla distanza e sul percorso, essi possono concentrarsi interamente sull'essenziale: la gioia di muoversi all'aria aperta.
Le tavole segnaletiche che illustrano la giusta tecnica e intensità d'allenamento e mostrano esercizi di stretching. Mediante testo e immagini mostrano a cosa va prestata attenzione quando si pratica running, walking o il nordic walking. Basta uno sguardo alle tavole per controllare se ci si muove in maniera corretta e si adotta l'intensità giusta d'allenamento.
Le tavole contenenti gli esercizi di regola si trovano sui percorsi più brevi e sul cartellone iniziale. Le indicazioni delle distanze e le guide sono posizionate su tutti i trail.
-
PARTENZA/ARRIVO: Arena sportiva
LUNGHEZZA: 2 km 630 m
DISLIVELLO: + 73 m
REQUISITI: facile
FORMA FISICA: facile
TIPO DI TERRENO: misto asfalto e sentiero -
PARTENZA/ARRIVO: Arena sportiva
LUNGHEZZA: 5 km 430 m
DISLIVELLO: + 181 m
REQUISITI: facile
FORMA FISICA: facile
TIPO DI TERRENO: misto sentiero e strada sterrata -
PARTENZA/ARRIVO: Arena sportiva
LUNGHEZZA: 7 km 810 m DISLIVELLO: + 293 m
REQUISITI: medio
FORMA FISICA: medio
TIPO DI TERRENO: misto sentiero e strada sterrata
-
Ufficio cultura, eventi, sport e turismo
Via Punta Arenas 2
6954 Sala Capriasca
